Der Körper
Dein Körper ist das Kapital, welches dir von Beginn bis zum Ende deines Lebens zur Verfügung steht. Du kannst damit natürlich tun und lassen, was du möchtest. Fest steht aber, dass du, je mehr du auf ihn achtest – sei es bezüglich Ernährung, Sport oder einfach Wellness – länger zufrieden sein wirst. Selbstverständlich lassen sich chronische und andere Krankheiten teilweise nicht vermeiden. Was sich aber vermeiden lässt, sind Krankheiten und Symptome, welche durch eine unrichtige Lebensführung begünstigt werden.
Wie kann ich meinem Körper Gutes tun?
Deinen Körper und auch deine Gesundheit kannst du auf verschiedenste Weise unterstützen beziehungsweise fördern. Ein wichtiges Thema ist natürlich die Ernährung. In unserer von digitalen Medien geprägten Welt, ist es ein Leichtes, sich über gesunde und/oder ungesunde Lebensmittel zu ernähren. Es leuchtet auch ein, dass frisch Zubereitetes stets Fertigproduziertem vorzuziehen ist.
Ein weiterer wichtiges Aspekt im Zusammenhang mit der Gesundheit und der Physis selbst, ist Sport. Dabei ist es relativ gleichgültig, auf welche Art und in welchem Alter man sich sportlich betätigt. Spaziergänge, regelmäßiges Radausfahrten oder Yoga (für Kinder) sind nur sehr wenige von vielen Möglichkeiten, um langfristig fitter zu bleiben.
Oft wird vergessen, dass es nicht nur auf physische sondern auch auf psychische Elemente ankommt. Eine innere Zufriedenheit ist ganz maßgeblich für die gesamte physische Konstellation des Körpers.
Die 'körperlichen' Kategorien
Wenn du dir die Menüführung von katawan ansiehst, merkst du, dass Körper getrennt von Ernährung und Sport angeführt wird. Der Körper wird an dieser stelle auf das körperliche, sprich das Physische reduziert. Das bedeutet, dass du in diesem Bereich vieles in diesem Zusammenhang findest. Seien es spezifische Berichte im Bereich Finger- und Fußnägel oder im Bereich Haut- und Haarpflege. Nachfolgend findest du die entsprechenden Unterkategorien.
